Pijn tijdens de seks - meisjes
Veel meisjes hebben wel eens pijn tijdens het neuken. Ga niet door als het pijn doet. Pijn hoort niet bij seks.
Pijn tijdens de eerste keer
De eerste keer kan het neuken pijn doen. Dat kan komen doordat je zenuwachtig, gespannen of niet vochtig genoeg bent. Aan de binnenkant van de vagina zit een stukje gevoelig huidweefsel: het maagdenvlies. Door de spanning in de (nog droge) vagina kan dit gaan bloeden. Als je vaker seks hebt gehad en meer ervaring hebt, verdwijnt de pijn. Probeer te voorkomen dat het pijn gaat doen tijdens de eerste keer.
Waardoor pijn?
- Je kunt pijn hebben als de vagina niet vochtig genoeg is. Het voelt dan branderig als de penis of een vinger naar binnen gaat. Laat de penis pas in je vagina glijden als je heel vochtig bent.
- Je bent niet ontspannen. De bekkenbodemspier loopt rondom je vagina. Als je niet ontspannen bent, span je deze spieren onbewust aan. Je kunt het zien als een samengeknepen buis waar een penis in komt. Dat doet pijn en geeft een branderig gevoel.
- Je bent nog niet helemaal opgewonden. Als je helemaal opgewonden bent, is je vagina dieper en wijder.
- Doet het diep in je vagina pijn? Dan wordt de baarmoederhals geraakt tijdens het neuken. Zorg dat de vinger of penis niet te diep gaat of verander van standje tijdens het neuken.
- Als je een schimmelinfectie hebt, doet neuken ook pijn. Je hebt dan last van jeuk, roodheid en brokkelige afscheiding.
Pijn voorkomen
Begin niet te snel met neuken. Jongens zijn vaak eerder opgewonden dan meisjes en willen soms al snel beginnen met neuken. Daarom denken sommige meiden dat ze zich moeten aanpassen aan het tempo van de jongen, ook al zijn ze nog niet vochtig genoeg. Maar dat werkt juist averechts! Je kunt beter wat extra tijd nemen om opgewonden te worden. Daar heeft een jongen ook veel plezier van. Spreek af met de jongen dat jij het tempo aangeeft.
Een wondje
Heb je een wondje of zeer plekje in of rond je vagina? Laat dit eerst genezen voordat je gaat neuken.
Altijd pijn
Blijf er niet mee rondlopen, want pijn hoort niet bij seks. Het is een goed idee om hier hulp bij te vragen, bijvoorbeeld bij Sense of een seksuoloog.
Als je vaker pijn hebt gehad, kun je gespannen worden. Daardoor ontspan je je bekkenbodemspieren niet genoeg. Je vagina spant zich dan in waardoor het pijn doet als een penis, vinger of seksspeeltje je vagina binnen gaat. Dit blijft zich herhalen, waardoor je steeds die pijn hebt bij het vrijen. Je bent dan in een 'pijnspiraal' terecht gekomen. Als dat vaak gebeurt, is er sprake van vaginisme. De spanning in je vagina kan dan zo sterk worden, dat zij niets meer binnenlaat. Soms zelfs je eigen vinger niet!
Stop helemaal met neuken als dat altijd pijn doet. Probeer op andere manieren van seks genieten zolang de pijn blijft.
Tips voor de jongen
- Ga een tijdje niet neuken als het meisje pijn heeft. Zoek andere manieren om lekkere seks te hebben. Denk aan zoenen, strelen, elkaar verwennen met je vingers of mond.
- Toon begrip. Veel meiden voelen zich schuldig dat ze ‘het' niet meer kunnen doen.
- Praat erover met haar en steun haar. Misschien vindt ze het fijn als je meegaat naar de huisarts of een Sense spreekuur?
- Natuurlijk vind je het niet fijn om haar pijn te doen. Dus als ze toch gemeenschap wil, zeg dan nee tegen haar. Het klinkt misschien gek, maar meisjes gaan soms over hun grens om een jongen te plezieren. Zelfs als het pijn doet.