Problemen in je relatie
Soms heb je problemen in je relatie. Bijvoorbeeld omdat één van jullie is vreemdgegaan, omdat je jaloers bent, of je partner erg bezitterig is. Het kan ook dat je vriend(in) dwang of druk uitoefent of over je grens heen gaat. Blijf er niet mee zitten, maar praat erover.
Vreemdgaan
Veel stellen spreken met elkaar af dat ze alleen met elkaar zoenen en vrijen. Als 1 van jullie toch stiekem met iemand anders zoent of vrijt, heet dat vreemdgaan. Vreemdgaan kan hard aankomen. Vaak komt de ander er op een gegeven moment achter. Dit is meestal heel emotioneel: je kunt boos worden, verdrietig of helemaal dichtklappen.
Wat kun je doen?
- Is 1 van jullie vreemdgegaan, geef elkaar dan de tijd om hiermee om te gaan. Verwacht niet dat je relatie meteen weer oké is.
- Gaat je partner vreemd? Luister naar je gevoel. Bepaal of je het uit wil maken of het opnieuw wilt proberen.
- Ben je zelf vreemdgegaan? Wees eerlijk en respectvol naar je partner.
Game: Wraak
Vriendinnen laten Jay een foto zien waarop haar vriend zoent met Seryna. Jay is woedend op allebei. Dat loopt niet goed af. Hoe zou jij het aanpakken? Speel Wraak op Can You Fix it en zorg dat Jay een andere keus maakt.
Jaloezie
Iedereen is wel eens jaloers. Vooral als je iemand heel leuk vindt. De belangrijkste oorzaak van jaloezie is onzekerheid. Je bent onzeker over jezelf of over jullie relatie. Je bent bang dat je vriend(in) iemand anders leuker vindt dan jou.
Wat kun je doen?
- Ben jij jaloers? Probeer erover te praten met je partner. Misschien kom je erachter dat de ander ook jaloers of onzeker is. Het helpt als je dit van elkaar weet.
- Is je partner jaloers? Bedenk dat dit vaak te maken heeft met onzekerheid. Zoek uit waar je partner onzeker over is. Stel de ander gerust, maar laat je niet weerhouden om je eigen leven te leiden.
Game: Flirten met een ander
Op een feestje flirt Sumayra met een jongen terwijl haar vriend toekijkt. Dat loopt niet goed af. Hoe zou jij het aanpakken? Speel Flirten met een ander op Can You Fix it en stop de ruzie tussen Remco en Sumayra.
Bezitterig
Soms neemt jaloezie serieuze vormen aan en voel je je beperkt in je bewegingsvrijheid. Je mag helemaal niets meer van je vriend(in). Hij of zij appt je bijvoorbeeld de hele dag om te vragen waar je bent. Dat is geen gezonde situatie. Iedereen heeft ruimte nodig om zich te ontwikkelen en niet alles hoeft samen. Anders bestaat je leven alleen uit jullie verkering en dat is niet goed voor je.
Wat kun je doen?
- Praat erover met je partner. Laat merken dat je het bezitterige gedrag niet prettig vindt. Geef hem of haar de kans om te veranderen.
- Blijf je eigen dingen doen, ook al is je partner ertegen.
- Verandert de ander niet? Dan is het beter om de relatie uit te maken, want deze relatie is niet goed voor je.
- Praat erover met iemand die je vertrouwt. Bijvoorbeeld een goede vriend(in), een familielid of iemand op school. Je kunt ook chatten, mailen of bellen met Sense.
Dwang
Soms gebeuren er in een relatie dingen die niet meer veilig voelen of die over jouw grens gaan.
- Je wordt bijvoorbeeld door je partner geschopt of geslagen, of je partner dreigt ermee dit te doen.
- Je partner scheldt je uit, zegt steeds dat er van alles verkeerd aan je is, of geeft jou het gevoel dat je niks waard bent.
- Je partner gaat seksueel over je grens. Bijvoorbeeld door je steeds over te halen om seks te hebben, terwijl jij niet wil. Of door jou te dwingen tot seks.
Een relatie waarin dit soort dingen gebeuren, is niet goed voor je. Kom voor jezelf op en zoek hulp.
Wat kun je doen?
- Maak de relatie uit. Jouw veiligheid en geluk is het allerbelangrijkste.
- Praat erover met je ouders of met een vriend of vriendin. Zij kunnen je helpen, en ook beschermen. Je kunt ook chatten, mailen of bellen met Sense.
- Geweld is meestal strafbaar. Bedenk of je je ex aan wilt geven of er melding van wil maken bij de politie . Op die manier voorkom je dat hij of zij meer slachtoffers maakt.
Zorgen over je relatie
Maak je je zorgen over je relatie? Praat erover, liefst met je partner. Zorgen die je binnenhoudt, worden meestal groter. Je krijgt er misschien buikpijn of hoofdpijn van. Durf je niet te praten met je partner, praat dan met iemand in je omgeving die je vertrouwt. Een goede vriend of vriendin, je vader of moeder, een docent van school. Of chat of bel met iemand van Sense.