Hulp en advies
Praten helpt!
Heb jij een vervelende ervaring gehad en heb je daar last van? Praten helpt! Zoek iemand die je vertrouwt: je moeder, je beste vriendin, je zus of broer, je vader, iemand op school, een vertrouwenspersoon of iemand via internet. Vertel wat er is gebeurd. Dat zal je opluchten. Vaak hoor je dat je niet de enige bent die zo'n ervaring heeft gehad en dat het niet aan jou ligt. Vraag steun van de mensen om je heen om je weer sterker te voelen.
Seksueel misbruikt, aangerand of verkracht?
Veel mensen die te maken krijgen met seksueel geweld voelen zich vies, bang, boos en naar. Blijf er niet alleen mee rondlopen. Er zijn hulpverleners die je kunnen helpen om je beter te voelen. Je kunt hier terecht:
- Bij het Centrum voor Seksueel Geweld kun je dag en nacht terecht vlak nadat je iets hebt meegemaakt. Je kunt hier ook terecht als er langer geleden iets is gebeurd.
- Ga naar je huisarts. Hij of zij kan je ook doorverwijzen naar een psycholoog of psychotherapeut.
- Bel, chat, mail of ga langs bij Sense.
- Bel of mail met de hulplijn Verbreek de Stilte
- Zoek je een veilige plek, bel of chat dan met veiligthuis.nl (0800 2000).
- Je kunt ook via internet hulp krijgen van een psycholoog. Je krijgt advies en schrijfopdrachten via de mail. Ben je tussen de 18 en 25 jaar en wil je hier meer over weten? Ga naar Interapy.nl
Zelf over een grens gegaan?
Ben je zelf over een grens gegaan en zoek je hulp? Of ben je van jezelf geschrokken en wil je zorgen dat het niet uit de hand loopt? Er zijn mensen die je kunnen helpen.
Achtergelaten of uitgehuwelijkt?
Ben je bang dat je wordt achtergelaten of uitgehuwelijkt? Bel met 0900-1262626 (Advies- en Steunpunt Huiselijkgeweld). Zie ook veiligthuis.nl.