Je lijf en seks

Sommige transgender en genderdiverse personen voelen zich fijn in hun lijf, andere niet. Als je lichaam niet helemaal aanvoelt als van jou, kan genieten van seks soms moeilijk zijn. Dat is begrijpelijk. Je hoeft natuurlijk geen seks te hebben, maar als je dat wel wilt, hoef je het ook niet te missen. Er kan vaak meer dan je denkt.

Veel mensen denken bij seks aan penetratie of 'iets met je geslachtsdelen'. Maar seks is veel meer dan dat. Seks kan ook zijn: elkaar opwinden en strelen, naakt tegen elkaar aanliggen, samen fantaseren. Wat is seks voor jou?

Ieder lichaam is anders en ieder persoon heeft andere grenzen. Bedenk wat jouw persoonlijke handleiding is. Welke plekken raak je graag aan, welke liever niet? En welke plekken mag jouw partner wel en niet aanraken? Je hoeft dit niet allemaal van tevoren te weten. Het is iets wat je samen ontdekt.

Het belangrijkste is dat je alleen doet wat jij fijn vindt. Leg je partner uit wat jouw handleiding is. Praten over wat je wel en niet wilt bij het vrijen kan spannend zijn, maar ook fijn. Lees meer over praten over seks. 

Vind je vrijen lastig, doe het dan met iemand die je vertrouwt. Iemand bij wie je jezelf kunt zijn en waarbij jij je veilig voelt om grenzen aan te geven.

Het kan helpen om je te concentreren op wat goed voelt, in plaats van op hoe je eruitziet. Geniet van wat werkt voor jou, zonder je te vergelijken met hoe seks voor anderen is. Concentreer je op het fijne gevoel. Dat fijne gevoel is van jou en kan niemand jou afnemen. 

Je mag zelf bepalen welke woorden jij gebruikt voor je lichaam en voor seks. Gebruik de woorden die voor jou kloppen. Ook als je lichaam daar nog niet bij past.

Sommige trans mannen praten over hun penis en over gepijpt worden, ook al zijn ze (nog) niet geopereerd. Sommige trans vrouwen praten over gebeft worden of over hun borsten, ook als die nog klein zijn. Als je non-binair of genderdivers bent, gebruik je misschien andere woorden die beter bij jou passen. Er is geen goed of fout. Het gaat erom wat voor jou klopt.

Fantaseren kan helpen. Stel je voor dat je lijf precies is zoals jij het wilt. Als je dit beeld kunt oproepen, word je vaak makkelijker opgewonden. Probeer daarbij ook contact te houden met het fijne gevoel in je lijf en met degene met wie je seks hebt.

Sommige posities voelen beter aan dan andere. Niet alleen fysiek, maar ook omdat ze beter passen bij hoe jij jezelf ziet. Experimenteer met wat voor jou werkt. Kies posities die passen bij jouw gevoel over jezelf.

Hulpmiddelen kunnen helpen om je lichaam meer te laten aanvoelen zoals jij jezelf ziet. Sommige trans mannen gebruiken een penisprothese. Een zachte variant om overdag te dragen (een packer), of een hardere variant voor bij het vrijen. Bij veel seksshops zijn ook strap-ons (voorbinddildo's) te koop.

Sommige trans vrouwen dragen vulling in hun beha, ook tijdens de seks. Je kunt er ook voor kiezen om je slipje aan te houden en je geslachtsdelen weg te stoppen ('tucken'). Gebruik wat voor jou werkt en fijn voelt.