Je lichaam in de puberteit

Als je in de puberteit komt, verander je. Je lichaam, maar ook je gevoel. Al die veranderingen worden veroorzaakt door hormonen. Hormonen zijn een soort regelstofjes in je lichaam. Ze regelen hoe je eruit ziet, hoe je je voelt en hoe je je gedraagt.

Ergens tussen je 8e en je 13e gaan je borsten groeien. Bij de een wat sneller, bij de ander wat langzamer.

Ook je binnenste vulvalippen gaan groeien. Ze worden langer dan de buitenste vulvalippen.

Er komt haar op en rond je schaamlippen. Eerst zachte haartjes, later worden ze wat steviger. Je krijgt ook haar onder je oksels. 

Veel meisjes krijgen rond hun 12e een groeispurt: ineens gaan ze hard groeien. Meisjes beginnen eerder met groeien dan jongens. Vaak word je na zo'n groeispurt voor het eerst ongesteld. Je figuur verandert ook. Je heupen, billen en bovenbenen worden in de puberteit ronder.

Ergens tussen je 9e en 16e jaar word je voor het eerst ongesteld. De meeste meisjes worden rond hun 12e jaar ongesteld.

In de puberteit gaat je lijf meer zweten, vooral onder je armen. Je gaat dus meer naar zweet ruiken. Dat is heel normaal. Was je elke dag en trek op tijd schone kleren aan. Je kunt ook een deodorant gebruiken. Die koop je bij de drogist.

Hormonen zorgen ervoor dat de huid wat vetter wordt. Daardoor ontstaan puistjes. Heb je er last van? Was je huid met een reinigingsgel zodat je huid minder vet wordt. Gebruik geen gewone zeep. Daar droogt je huid vaak extra van uit. Je huid gaat daardoor juist meer vet aanmaken en dus krijg je meer puistjes.