Menstruatie
Zit je in de puberteit, dan word je op een dag voor het eerst ongesteld. Er komt dan steeds een beetje bloed, vermengd met slijm, uit je vagina. Dat duurt ongeveer 5 dagen. Het bloed met slijm kan je opvangen met tampons, maandverband of menstruatiecups.
Geslachtsrijp
Een paar weken voor je eerste ongesteldheid heb je je eerste eisprong. Vanaf dat moment is je lichaam in staat om zwanger te worden. Je bent dan ‘geslachtsrijp’.
TIP: Gebruik altijd een condoom als je gaat vrijen, ook als je nog nooit ongesteld bent geweest. Je kunt namelijk zwanger worden vanaf een paar weken vóór je eerste ongesteldheid.
Podcast over menstruatieklachten
Elke maand
Voortaan word je ongeveer elke maand ongesteld. In het begin is je menstruatie onregelmatig. De ene keer word je na 3 weken al ongesteld, de andere keer pas na 6 weken. Na een tijdje kan je beter voorspellen wanneer je weer ongesteld wordt. Hoe vaak je ongesteld wordt en hoe lang je menstruatie duurt, is bij elke vrouw net anders.
Niet zo lekker
Als je ongesteld bent, of vlak ervoor, kan je je niet zo lekker voelen. Je hebt misschien buikpijn, hoofdpijn of je bent humeurig of moe. Hoe dat komt? Door je hormonen. Die maken overuren en kunnen alles flink in de war schoppen.
Wat kun je doen?
Het beste is om jezelf een beetje te verwennen als je je zo voelt. Neem een kruik tegen de buikpijn, dat verlicht de pijn. En kruip lekker op de bank. Ook kan je een paracetamol nemen tegen de pijn. Sommige meisjes vinden dat chocolade ook goed werkt.
Hevige klachten?
Klachten kunnen ook te erg worden. Is dit bij jou het geval? Neem dan contact op met je huisarts. Heel veel pijn of last hoort namelijk niet bij menstruatie! 1 van de aandoeningen die dit zou kunnen veroorzaken, is endometriose.