Coming-out
Een coming-out betekent dat je aan de mensen om je heen vertelt dat je seksuele voorkeur anders is dan zij misschien denken. Je bent bijvoorbeeld lesbisch, homo, bi of aseksueel.
Of je een coming-out wilt doen, bepaal je zelf. Je hoeft het niet aan iedereen te vertellen.
Misschien vraag je je af:
- Aan wie vertel je het?
- Moet je het altijd vertellen?
- Wat is een goed moment?
Podcast over coming-out
Waarom je coming-out?
Waarom zou je andere mensen vertellen dat je niet hetero bent? Hetero’s vertellen toch ook niet dat ze hetero zijn?
Helaas gaan de meeste mensen er nog steeds automatisch vanuit dat je hetero bent. Ze vragen bijvoorbeeld vaak aan jongens: ‘heb je een vriendin?' en niet 'heb je een vriendin of vriend?' of ‘vind je iemand leuk?’.
Open zijn over jezelf
Je hoeft niet te doen alsof je hetero bent. Je mag open zijn over jezelf en je omgeving duidelijk maken hoe jij je voelt. Dit kan je doen met een coming-out. Dit is fijn voor jou, maar ook voor je omgeving. Zo leren ze jou beter kennen.
Zo vertel je het: 5 tips
- Vertel het pas als jij eraan toe bent
Je hoeft niets te vertellen voordat jij je daar goed bij voelt. Voelt het voor jou goed? Dan is dat genoeg. Ook als je nog niet precies kunt uitleggen hoe je je voelt.
- Kies iemand die je vertrouwt
Bedenk aan wie je het als eerste wilt vertellen. Kies iemand van wie je verwacht dat die positief reageert. Iemand die goed kan luisteren, jouw geheim bewaart en je accepteert zoals je bent.
- Twijfel je over de reactie?
Vraag eerst hoe iemand denkt over homoseksualiteit. Of praat met iemand die zelf uit de kast is gekomen. Vraag hoe die persoon dat heeft ervaren.
- Houd het gesprek eenvoudig
Je hoeft er geen zwaar gesprek van te maken. Voor jou voelt het misschien als een grote stap. Dat betekent niet dat het gesprek ook zwaar hoeft te zijn.
- Geef de ander de tijd
Reageert iemand niet meteen positief? Geef die persoon dan de tijd om eraan te wennen. Voor jou speelt dit misschien al langer, terwijl het voor de ander nieuw is. Blijf ondertussen vertrouwen op jezelf. Een negatieve reactie betekent niet dat er iets mis is met jou.
Wat is een goed moment?
Hét moment voor je coming-out bepaal je helemaal zelf. Het kan moeilijk zijn om je eigen seksualiteit te accepteren.
Misschien wacht je met vertellen tot je zelf aan het idee gewend bent geraakt. Of tot je verliefd bent en je daar niet langer geheimzinnig over wilt doen. Of misschien tot de eerste keer seks. Er zijn ook jongeren die wachten tot ze uit huis zijn
Reacties
Mensen reageren heel verschillend op een coming-out. De een reageert positief, de ander moet misschien aan het idee wennen. Sommige mensen reageren helaas negatief. Ontwijk dan een discussie, wees niet bang om te zeggen dat je hun reactie niet fijn vindt. Toch blijken mensen vaak toleranter dan je denkt. Geef ze de ruimte.
Handig om te weten
- Mensen om je heen gaan er vaak vanuit dat je hetero bent. Ze vinden dat normaal, omdat de meeste mensen hetero zijn. Maar dat betekent niet dat jij anders bent of niet normaal. Overal in de wereld vallen mensen op verschillende genders. Ook bij dieren komt homoseksualiteit voor. Het is geen fout van de natuur.
- Sommige gelovige mensen zijn tegen homoseksualiteit. Maar dat geldt niet voor iedereen die gelovig is. Op iedereenisanders.nl lees je hoe verschillende religies hierover denken. Je vindt er ook tips als je bang bent om buitengesloten te worden.
- Homo's, lesbische vrouwen en bi's zijn onderling net zo verschillend als hetero's. Je hoeft niet aan een bepaald beeld te voldoen. Er is niet één manier om homo, lesbisch of bi te zijn. Het belangrijkste is dat je jezelf bent.
- Sommige mensen zeggen: ‘Het is maar een fase.’ Misschien hebben ze gelijk, maar dat hoeft niet. Alleen jij weet wat klopt voor jou.
Podcast over lesbisch zijn
Ask Me Anything met Eric & Nanne
Seksualiteit en meer
Verliefd en meer?
Waar vind je anderen?
Soorten relaties
Seks
Wat is aseksualiteit?
Op zoek naar hulp?
LHBTQIA+ podcasts
