Unreliable methods

The man withdraws his penis from the woman’s vagina just before he ejaculates. Semen doesn’t enter the vagina.

You don’t have sex on days when the woman is most likely to get pregnant. Women who have regular periods can mark those days on a calendar.

How does that work? Ovulation happens around 14 days after the last day of the last period. That’s when you’re most likely to get pregnant. The chance that an egg will get fertilised is less likely on other days, but it is still possible to get pregnant then too! 

Ovulation is not always on the same day. Perhaps because you’ve had flu or some stress.

So it’s very difficult to predict when you’re most likely to be fertile. Your body has its own rhythm, so doesn’t work like a clock or a computer.

Half of the women who use this method get pregnant anyway. 

You don’t have sex on days when the woman is most likely to get pregnant. You predict which days these are by taking your temperature. 

How does that work? On the days you’re fertile, your body temperature is a bit lower than on other days. So that’s when you don’t have sex. 

Your body temperature can be affected by all kinds of things, like sport or exercising, the weather, a cold or drinking alcohol. Lots of women and girls ovulate irregularly. Your body has its own rhythm, so doesn’t work like a clock or a computer.  

You don’t have sex on days when the woman is most likely to get pregnant. Your cervical mucus gives you an indication. How does that work? The amount of mucus in your vagina tells you how fertile you are.

This method is not reliable. The amount of cervical mucus can be affected by different things.

• Neem elke ochtend meteen als je wakker wordt je temperatuur op. Dit doe je met een thermometer. 
• Vlak voordat je lichaamstemperatuur omlaag gaat, is de eisprong. Je weet dus pas achteraf wanneer de eisprong was.
• De menstruatie komt 14 dagen daarna. 
• Houd dit een aantal maanden bij, dan kun je de volgende eisprong ongeveer voorspellen

• Je lichaamstemperatuur schommelt. Dat maakt het lastig om de daling goed te zien. 
• Je temperatuur verandert door ziekte, stress, slaapgebrek, alcohol en medicijnen. 
• Als je eerst uit bed gaat, gaat je temperatuur meteen omhoog. 
• De meeste meiden hebben geen regelmatige menstruatiecyclus.
• Er zijn apps die hierbij helpen. Het is niet bekend of deze apps goed werken.

Wil je beslist niet zwanger worden, kies dan voor anticonceptie. 

Using this method means looking at 3 things: your menstrual cycle, body temperature and cervical mucus. That helps you to estimate which days you are most likely to get pregnant.

How does that work? The amount of mucus in your vagina tells you how fertile you are. At the same time, you use the body temperature and menstrual cycle methods.

The thickness and colour of vaginal mucus is affected by different things. Just like your body temperature and when you ovulate. Your body has its own rhythm, so doesn’t work like a clock or a computer.  

Je kunt de vruchtbare dagen methoden ook combineren. De kans is dan groter dat je de eisprong goed voorspelt.

Voorbeeld: wanneer komt jouw eisprong? 

• Je houdt een paar maanden bij wanneer je ongesteld bent. Tegelijk neem je elke ochtend je temperatuur op. Houd dit allemaal bij.
• Als je temperatuur daalt, heb je de eisprong net gehad. Kijk of dit elke maand op hetzelfde moment gebeurde. Nu kun je je eisprong voorspellen. 
• Controleer je vaginale afscheiding rondom de verwachte eisprong. Is je afscheiding doorzichtig en elastisch? Dan komt de eisprong eraan. 

• Het is veel werk en best lastig om dit elke dag zorgvuldig te doen. 
• Het is moeilijk om te snappen hoe je met deze methode de eisprong voorspelt. Het advies is om hiervoor een cursus te volgen. 
• Als je jong bent, is je ongesteldheid nog niet regelmatig. Het is daarom moeilijk om de eisprong te voorspellen.

Wil je beslist niet zwanger worden? Kies dan voor anticonceptie. Dan weet je zeker dat je een betrouwbare methode hebt om zwangerschap te voorkomen.