Lekker in je vel
Zit je niet lekker in je vel? Met deze 7 tips is dat snel verleden tijd.
7 tips
- Wees trots
Wees trots op 3 dingen van jezelf. Bijvoorbeeld: je hebt een mooie website ontworpen, je kunt goed rappen of bent goed in sporten. - Voel je mooi
Bekijk jezelf eens naakt in de spiegel. Noem minstens 3 dingen die je mooi vindt. Dat moet lukken. Je hebt mooie ogen, een goed lijf of rechte tanden. Als je je mooi voelt, dan straal je dat ook uit. Daardoor vinden anderen jou ook mooier. - Vergelijk jezelf niet
Vergelijk jezelf niet met popsterren en filmsterren. Wist je dat iedereen met make-up, belichting en photoshop zo’n mooi lijf kan hebben op de foto? Als je porno kijkt: die acteurs zijn veel gespierder en hebben veel grotere piemels dan de meeste jongens en mannen. - Beweeg
Door te bewegen maakt je lichaam stofjes aan (endorfinen), waardoor je je fijn gaat voelen. Bovendien kan een beetje beweging nooit kwaad om dat goddelijke lijf van je in vorm te houden. Dus ga een stuk fietsen, laat de hond uit of ren een rondje in het park. - Doe iets leuks
Doe iets leuks met je vrienden. Kom van die bank af en ga naar de bios, sporten of een spelletje doen. Als je het naar je zin hebt, zit je lekkerder in je vel. En doe je dat samen met mensen die je leuk vindt, dan voel je je vaak nog beter. - Zorg voor je lijf
Van top tot teen, van kruin tot kruis. Draag schone kleren. Gebruik deo, poets je tanden, gebruik aftershave. Maar let op: meer is niet altijd beter! Anders loopt iedereen met een grote boog om je heen. - Verwen jezelf
Creëer relaxmomenten. Koop wat leuks voor jezelf, zeker als je een periode flink hebt moeten blokken. Ga uitgebreid onder de douche of in een lekker warm bad. Als je goed voor jezelf zorgt, voel je je lekkerder in je vel.
Je lichaam in de puberteit
Als je in de puberteit komt, verandert je lichaam. Wat gebeurt er precies? Lees hier o.a. over haargroei, zweet, puistjes, de baard in de keel en je penis.
Gevoelens in de puberteit
In de puberteit verandert niet alleen je lichaam. Je voelt je ook anders. Lees hier over lachen of huilen, onzeker en verliefd zijn en aan seks denken.
Jongenslichaam
Lees hoe een jongenslichaam verandert in de puberteit, je gevoelens, waar sperma vandaan komt en hoe je je penis schoonhoudt.